L'Archipel Toulon – Espaces de coworking http://www.archipel-toulon.fr "Donner leur chance aux idées" Sat, 29 Apr 2017 09:34:16 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.4 La Hutte des Guérisseurs ouvre ses portes http://www.archipel-toulon.fr/la-vie-de-larchipel/la-hutte-des-guerisseurs-ouvre-ses-portes http://www.archipel-toulon.fr/la-vie-de-larchipel/la-hutte-des-guerisseurs-ouvre-ses-portes#respond Tue, 04 Apr 2017 14:07:55 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=22110 Info83 a réalisé un petit reportage sur l’ouverture de La Hutte des Guérisseurs.

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Info83 a réalisé un petit reportage sur l’ouverture de La Hutte des Guérisseurs.

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Petit traité matinal de créativité sociale http://www.archipel-toulon.fr/humeur/petit-traite-matinal-de-creativite-sociale/ Wed, 22 Feb 2017 15:56:12 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=1576 Avant d’être défricheur d’horizons et tisseur d’idées dans un espace de coworking, avant d’être entrepreneur et consultant en communication, avant de m’investir dans diverses associations qui promeuvent un meilleur vivre ensemble…...

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Avant d’être défricheur d’horizons et tisseur d’idées dans un espace de coworking, avant d’être entrepreneur et consultant en communication, avant de m’investir dans diverses associations qui promeuvent un meilleur vivre ensemble… avant tout ça, je suis géographe.

Bref, comme vous tous, je suis un créateur. Je ne travaille pas la terre, je ne dessine pas, je ne chante pas certes… Mes matériaux de prédilection sont moins palpables que ceux des plasticiens. Je m’épanouis dans la création collaborative et participative.

La matière première qui me fait vibrer ? La vie sociale, culturelle et économique ; le rapport des hommes à leur territoire, notre rapport à nos territoires.

Quand les envies bouillonnent

Si je vous parle de moi, ce n’est ni pour égrener une partie de mon CV, ni pour brandir l’étendard d’une passion qui prend les contours d’une raison d’être. Aujourd’hui, je voulais vous partager l’émotion d’une expérience quotidienne : celle de la contagion positive, celle de la créativité libérée.

Tous les jours, je constate la richesse de mettre les gens côte à côte et de provoquer la rencontre par cette simple proximité. Dans cet environnement propice à la libération des idées qu’est l’Archipel, les aspirations individuelles et collectives se réveillent, puis s’entraînent mutuellement…

Au contact de nos congénères, portés par cet élan social qui semble mouvoir notre espèce depuis ses balbutiements, nous voulons créer et nous nous rendons compte qu’il est possible de créer. Peu à peu, les entraves socio-culturelles se brisent et l’on ne demande qu’à explorer le monde qu’on a imaginé.

De la diversité

Je ne vous apprendrai rien en vous disant que la nature nous apprend tout, qu’elle est la première source d’inspiration des artistes, des artisans et autres architectes. Modestes bricoleurs de lien social que nous sommes avec mes camarades, nous nous inspirons évidemment aussi de cette pachamama, trop souvent lacérée par une humanité qui n’en finit plus de se morfondre dans ses supplices psychotiques.

S’il y a bien une chose que la nature peut nous apprendre, c’est que la vie est un terreau qui se nourrit lui-même de la diversité qu’il engendre. La vie sur Terre n’est-elle pas le produit de la division des cellules et de leur diversification génétique ?

L’existence humaine puise son sens dans la créativité. Pourquoi les hommes auraient-ils sinon investi tant de passion et d’énergie à créer des créateurs à leur image ? En d’autres termes, diversité et créativité se nourrissent mutuellement.

La créativité sociale ne peut exister que dans et par la diversité sociale, par la multiplicité des points de vue, par l’enrichissement des apports culturels, des connaissances  et des expériences multiples qui se croisent, qui se frictionnent et  forment les premières étincelles d’une embrasement de joie collective.

Cultivons la diversité !  Inspirons nous des réussites de la permaculture ou de l’agroécologie, pour transposer à la culture des esprits, tant de principes de bon sens appliqués à la culture des sols.

Nous connaissons tous, les dangers et dégâts de la monoculture, celle qui épuise nos ressources en prétendant nous nourrir, celle qui nous installe dans la dépendance et surtout celle qui nous rend si vulnérables… Une maladie et c’est tout le champ qui est décimé… c’est toute la vie qui est décimée… Alors qu’en face, dans la diversité, dans cet univers joyeux et coloré des complémentarités, l’écosystème ressort toujours plus fort en faisant preuve de créativité.

Du lâcher prise et de la dynamique

Décloisonnez ! Laissez-faire ! Encouragez ! Accompagnez ! En résumé : libérez les énergies !

Je vantais plus haut les vertus des écosystèmes nourris de diversité et de créativité. L’approche systémique, propre à l’étude d’objets complexes, est à mon sens un mode d’observation indispensable d’un monde qui ne peut être compris autrement que dans sa complexité.

Un écosystème (ou un [1]Géosystème pour les non initiés : combinaison de facteurs biotiques, abiotiques ou anthropiques liés à un territoiregéosystème)  est un ensemble de facteurs combinés qui forment une réalité compréhensible comme un tout. Chacun des éléments du système interagit avec les autres en instaurant un équilibre, mu par une dynamique.

La créativité et la diversité sont les ressources énergétiques des “écosystèmes sociaux”. Plus on génère d’énergie au sein de cet écosystème, plus il se développe, plus il foisonne et plus il donne le meilleur de lui-même… dans une logique vertueuse, puisque créativité et diversité sont à la fois ressources et produits.

A la différence d’une boule de billard mue par une énergie externe, un écosystème social génère sa propre ressource de l’intérieur. Sa propre conscience collective permet l’intention créatrice (et la responsabilité qui va avec…. comme la conscience individuelle offre la liberté individuelle et la responsabilité qui l’accompagne).

En d’autres mots, la créativité sociale est telle une boule de neige capable de se mouvoir d’elle-même. Or, de l’effet boule de neige, on ne peut craindre que l’avalanche… Mais qui dirait non à une avalanche d’humanité ?

La peur peut-être.

La peur qui, souvent, fait basculer la fragile intention de régulation vers celle du contrôle. Or, si le contrôle est trop fort, on freine la dynamique au risque de la stopper, on freine l’élan de vie au risque de le stopper, on bride la créativité, on épuise la diversité…

Tout est question d’équilibre… mais un équilibre en mouvement, comme sur un vélo. Si on ne pédale plus, on tombe. Si on a peur, on tombe.

Notre dynamique : la confiance.

Les roulettes sur notre bicyclette : l’écoute, l’échange, la rencontre, le dialogue…

Voilà mon humeur du jour. Spontanée, elle est probablement maladroite. Mais au moment où j’écris ces lignes, quand les premières lueurs du jour caressent le clapot embrumé de cette tendre Méditerranée, j’espère pouvoir la faire vibrer longtemps.
Il y aura certainement des obstacles, mais qu’importe… je me réjouis par avance de découvrir les qualités itératives et créatives de mes congénères.

Notes   [ + ]

1. Géosystème pour les non initiés : combinaison de facteurs biotiques, abiotiques ou anthropiques liés à un territoire

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Comment bien démarrer la journée avant de venir au coworking http://www.archipel-toulon.fr/humeur/bien-demarrer-journee-de-venir-coworking/ Mon, 07 Nov 2016 16:56:12 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=1387 Besoin de motivation pour aller au travail ? Votre couette remporte trop souvent le combat de catch matinal ? Pire, vous êtes plutôt grognon à l’heure du petit-dèj ? Alors...

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Besoin de motivation pour aller au travail ? Votre couette remporte trop souvent le combat de catch matinal ? Pire, vous êtes plutôt grognon à l’heure du petit-dèj ? Alors voici quelques astuces pour démarrer la journée du bon pied… Une fois à l’Archipel, on s’occupe du reste !

Réveillez-vous tôt !

Crédits photo : Pexels

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Les adeptes du Miracle Morning façon Laura Mabille et les fans de dictons le savent très bien : l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Sans forcément vous infliger une routine matinale, gardez à l’esprit que physiologiquement, nous sommes plus créatifs et plus efficaces le matin.
Certaines études avancent même que se lever tôt rend heureux. Ca vaut le coup d’essayer…

Buvez la tasse…

Crédits photo : Pexels

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Une grande tasse d’eau chaude avec du citron vous réconfortera dans la brume du réveil. Faire le plein de vitamine C vous aide à renforcer votre système immunitaire. Le jus de citron frais étant également source de magnésium, de calcium, de phosphore et de vitamines A et E, c’est vraiment tout bénef !

La philosophie ayurvédique nous laisse entendre que ce petit geste quotidien favorise la confiance en soi.

Méditez

Crédits photo : Freepik

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Pas besoin d’être un maître bouddhiste pour prendre le temps de vous recentrer. Installez-vous confortablement, fermez les yeux ou portez votre regard sur un point fixe. Concentrez-vous sur votre respiration,  laissez filer les idées qui viennent vous titiller, puis ne pensez plus à rien.

5 à 10 mn de méditation quotidienne offrent des résultats bluffants : moins de stress pour aborder la journée et une énergie intérieure décuplée.

Remuez-vous

Crédits photo : PEXELS

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Une activité physique dès le réveil apporte de l’énergie, renforce le moral… et favorise la perte de poids (s’il y en a que ça intéresse…). A l’Archipel, certains coworkers viennent à vélo, bravo ! Vous pouvez aussi opter pour la course à pied, le crossfit ou prendre soin de vous avec une petite séance de yoga (Demandez conseil à Julie de Kurma Yoga).

Pour ne pas tomber dans la routine, vous pouvez alterner d’un jour sur l’autre entre des activités intenses et d’autres plus douces.

Ecoutez de la musique plutôt que les infos

Crédits photo : PEXELS

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Dorlotez vos oreilles, motivez-vous avec votre son préféré… mais surtout ne commencez pas la journée en vous laissant assommer par la sélection des drames du jour et autres informations plombantes que les dealers de morosité balancent sur les ondes.

Restez informés de ce qui se passe dans le monde, mais attendez plutôt la mi-journée pour faire votre revue de presse.

Sortez une poêle

Crédits photo : Freepik

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Enfilez un tablier, prenez un fouet, deux œufs et passez à l’action. Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Faites-vous plaisir et faites-vous du bien. Un bon repas favorisera votre concentration et votre mémoire.

Cuisiner votre petit-déjeuner vous permet d’être acteur pour vous-même avant de vous consacrer à l’extérieur.

 

Prenez une douche

Crédits photo : PEXELS

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Là, c’est juste une requête des autres coworkers. Grâce à la douche, vos relations sociales seront beaucoup plus constructives. Plus sérieusement : la douche matinale dégourdit les muscles et les articulations tout en éliminant les tensions et la fatigue.

Si vous n’avez pas de douche, vous pouvez vous baigner dans la mer, un lac ou un étang. Le passage sous la cascade reste l’option la plus sexy.

Pensez à vous avant de penser à vos e-mails

Crédits photo : PEXELS

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Votre chez vous doit rester un petit nid douillet. Ne polluez pas votre univers avec les questions du boulot. Prenez plutôt un papier et un crayon pour noter vos envies, vos humeurs et laisser libre cours à votre imagination.

Votre créativité matinale est un trésor. Vos notes sont précieuses. N’hésitez pas à donner leur chance à ces idées, un peu plus tard dans la journée…

Lisez quelque chose de positif

Crédits photo : PEXELS

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Même si vous n’êtes pas du genre à dévorer les pages d’un bouquin par centaines, prenez le temps de vous évader en lecture. Lisez un chapitre d’un roman, un article dans un magazine ou quelques pages d’un livre de développement personnel…

Concise et synthétique, votre lecture vous accompagnera tout au long de la journée. Elle pourra vous motiver ou vous inspirer.

Enfin, pour garder la forme et rester efficace tout au long de la journée, nous avons développé le programme Super Robinson de l’Archipel : Pomodoro collectif, siestes, massages, méditation… Votre développement professionnel passe par votre développement personnel

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Vivez pleinement votre vie professionnelle http://www.archipel-toulon.fr/humeur/vivez-pleinement-vie-professionnelle/ Thu, 27 Oct 2016 13:49:06 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=1313 Il y a quelques années, j’ai croisé une femme qui venait de perdre son emploi. Elle avait alors la cinquantaine passée. La boîte pour laquelle elle bossait l’avait remerciée en...

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Il y a quelques années, j’ai croisé une femme qui venait de perdre son emploi. Elle avait alors la cinquantaine passée. La boîte pour laquelle elle bossait l’avait remerciée en deux mots : licenciement économique. 30 années  de sacrifices routiniers pour un patron sans visage avaient été balayés d’un coup de crayon sur un petit chèque.

Aimez ce que vous faîtes

Elle avait d’abord pensé qu’en rompant son contrat, son ancien employeur lui avait fait boire la cigüe. Elle l’ignorait encore, mais le bourreau, malgré lui, avait ouvert la cage aux oiseaux.

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Crédits photo : Freepik

La sinistrose ambiante et la pression sociale l’avaient convaincue qu’elle vivait une situation encore plus dramatique que ce qu’elle pensait. Jamais elle ne retrouverait de travail à son âge. Ah le travail, cette douce torture érigée en valeur, comme pilier d’une société qui se sait malade et qui regarde la gangrène attaquer ses membres un par un…

Sous la sinistre oraison de sa vie d’employée, j’entendais résonner le carillon d’un espoir. Elle n’allait donc pas chercher de travail. Nulle intention pour autant d’abandonner la vie. Alors comme une respiration après une apnée trop longue, elle s’est demandée ce qu’elle aimerait faire.

Donnez du sens à ce que vous faîtes

Le terme « employé » vient du latin implicare, impliquer. Pourtant, bien souvent, l’employé est considéré comme une ressource parmi d’autres, à la seule différence qu’elle est qualifiée d’humaine dans les lignes comptables. Oui, dans un univers consumériste, on peut encore clamer haut et fort que l’humain est une ressource.

Là réside une faille majeure du monde du salariat : l’implication de l’employé ou plutôt son manque d’implication. Trop souvent réduit à un rôle d’exécutant, et à la masse salariale qu’il représente, l’employé n’est que rarement engagé  dans la vie de l’entreprise et dans les décisions qui gouvernent à la trajectoire du navire.

port-1621668_1920Crédits photo : Pexels

Or, pour être impliqué, le salarié a besoin de donner du sens à ses gestes quotidiens. Mais dans ce domaine, la simple dimension « gagne-pain » de son activité pèse bien peu dans la balance de l’épanouissement. Même bien nourri, celui qui rame sans voir l’horizon et sans avoir jamais la possibilité d’approcher le gouvernail, n’aura jamais le sentiment de liberté de celui qui mène sa barque.

Revenons-en à cette dame en transition forcée : la perte de son emploi la projeta avec encore plus d’élan sur la question du sens de son existence professionnelle. Privée d’emploi, il lui fallait désormais s’impliquer pour donner du sens.

Essayez pour ne rien regretter

J’ai recroisé cette dame 6 mois après notre première rencontre. Elle avait créé son autoentreprise et aidait particuliers et entreprises dans certaines tâches administratives. Ses revenus étaient bien inférieurs à ce qu’elle touchait en tant que salariée et elle ne cachait pas qu’il était difficile de trouver les clients. Mais quelque chose avait changé.

« Les fins de mois ne sont pas évidentes à boucler, en revanche, j’ai enfin le sentiment de vivre ma vie. »

Elle faisait désormais quelque chose qui lui plaisait. Bien sûr, ce ne sont pas les tâches administratives en elles-mêmes qui la réjouissaient. Elle faisait les choses pour elle-même ou pour ses clients. Dans tous les cas, elle savait pourquoi. Elle trouvait également du sens dans sa nouvelle vie parce qu’elle avait repris les commandes. Il ne dépendait que d’elle de se lever à 5h30 ou à 10h le matin, de démarcher de nouveaux prospects ou d’aller se promener sur la plage, d’accepter une mission ou de la refuser.

building-joy-planning-plansCrédits photo : Pexels

Je ne sais si cette dame a poursuivi son aventure entrepreuneuriale ou si son dynamisme lui aura permis d’intégrer une nouvelle équipe comme salariée plus épanouie et plus affirmée. J’aime en tout cas retenir de cette rencontre que rien d’heureux ne peut se faire sans passion.

Faites en sorte d’aimer ce que vous faites… ou de faire ce que vous aimez.

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Le programme Super Robinson, késako ? http://www.archipel-toulon.fr/la-vie-de-larchipel/programme-super-robinson-kesako/ Wed, 26 Oct 2016 15:34:03 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=1310 Toujours attentifs à votre bien-être et à votre épanouissement, nous sommes convaincus que l’esprit de groupe peut nourrir notre efficacité et notre créativité. Nous avons donc décidé de proposer une...

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Toujours attentifs à votre bien-être et à votre épanouissement, nous sommes convaincus que l’esprit de groupe peut nourrir notre efficacité et notre créativité. Nous avons donc décidé de proposer une série d’animations quotidiennes pour nous permettre de devenir ensemble… de Supers Robinsons !

Faire des pauses permet d’être plus efficace ! C’est ce dont ont pris conscience bon nombre de Robinsons qui ont quitté leur tanière pour s’installer entre l’Atoll et le Lagon de l’Archipel.

Voir les autres se lever pour “la pause calumet”, se servir un kawa ou faire infuser un thé pour la collectivité… ça incite à sortir le nez du guidon. Quand on s’y remet, on a la patate, on avance plus vite et les problèmes qui bloquaient se résolvent soudainement plus facilement…

Un programme de motivation collective

Vous connaissez les “petits-déj de l’Archipel” où nos intervenants viennent régulièrement présenter outils et méthodes de productivité ? GTD, E-mail Ninja, Trello… Mais combien d’entre-vous appliquent ce qu’ils ont appris tous les jours ? C’est ça…

On vous propose donc de jouer sur le levier de la motivation collective, en proposant de nouveaux rendez-vous tout au long de la semaine. Pitch training du lundi, pomodoros collectifs, siestes, massages, pauses créatives, retours d’expérience, séances de méditation…

Chacun construira son propre programme en piochant dans le menu selons ses envies. Comme toujours, nul doute que les Robinsons seront force de proposition…

Programme détaillé en construction

N’hésitez pas à contacter l’équipe de l’Archipel pour plus de détails.

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Retour en vidéo : Digital Nomad, je travaille tout en voyageant ! http://www.archipel-toulon.fr/conferences/retour-video-digital-nomad-travaille-voyageant/ Wed, 13 Apr 2016 18:12:24 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=789 Vous n’avez pas pu assister à notre « Petit Déj des Robinsons du mois d’Avril » ? On a pensé à vous en filmant l’intervention d’Eliott Lehoux, c’est à voir et à...

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Vous n’avez pas pu assister à notre « Petit Déj des Robinsons du mois d’Avril » ? On a pensé à vous en filmant l’intervention d’Eliott Lehoux, c’est à voir et à revoir 🙂

Bon visionnage !

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Magazine « La Mensuelle » – Reportage vidéo http://www.archipel-toulon.fr/reportage/magazine-la-mensuelle-reportage-video/ Mon, 01 Feb 2016 14:16:48 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=682 Premier numéro de « La Mensuelle », émission 100% Var, proposée par MadeInVar.tv. Au sommaire de ce magazine : Julien Meyrignac urbaniste, porte son regard sur l’évolution du centre ancien de Toulon ;...

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Premier numéro de « La Mensuelle », émission 100% Var, proposée par MadeInVar.tv.

Au sommaire de ce magazine :

  • Julien Meyrignac urbaniste, porte son regard sur l’évolution du centre ancien de Toulon ;
  • le navigateur Sébastien Destremau se projette sur le départ du mythique Vendée Globe, auquel il prendra part en novembre prochain
  • Et bien sûr, Virginie Dardenne qui nous parle de l’Archipel, votre espace de coworking à Toulon !

 

Voir le numéro en entier

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Découvrez la magie ! http://www.archipel-toulon.fr/ateliers/decouvrez-la-magie/ Wed, 23 Dec 2015 13:57:27 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=574 Entrez dans le monde merveilleux de la magie des cartes. Venez découvrir les ateliers d’initiation et les cours collectifs ou particuliers proposés par Magic Yvan. Vous êtes intéressé par la...

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Entrez dans le monde merveilleux de la magie des cartes. Venez découvrir les ateliers d’initiation et les cours collectifs ou particuliers proposés par Magic Yvan.

Vous êtes intéressé par la cartomagie, la magie des cartes et le close-up vous tente ? Vous souhaitez passer le cap, rentrer dans un cercle de magiciens ? Nous vous proposons 2 formules adaptées aux envies de tous.

L’Apprenti carto (une session)

Venez le temps d’une heure et demie découvrir un tour de cartes. Cet atelier est axé sur la découverte de la magie. Ici pas de manipulation complexe, juste un travail autour d’un tour simple et percutant, adapté à un niveau débutant.

Déroulé :
Rencontre et discussion autour d’un café ou d’un thé parfumé (avant l’atelier) découverte du tour, démonstration explication, analyse du tour entrainement à la réalisation du tour présentation du tour par les apprentis conclusion sur la présentation et la réalisation.

Durée :
1h30 Formule à la carte, possibilité d’atelier le lundi, mardi, mercredi à partir de 14h

Tarif :
Tarif unique 35€.

A l’issue de l’atelier ?
Vous repartez avec un jeu de cartes professionnel neuf, le tour de magie, une fiche explicative du tour.

Cours de cartomagie (une session hebdomadaire)

Vous découvrez le monde des cartes et souhaitez aller plus loin dans cette expérience magique. Vous cherchez un coup de boost pour sortir votre jeu et travailler, vous cherchez un regard extérieur pour parfaire votre technique. Venez à nos cours de cartomagie, un bon moyen pour vous remettre en selle, pour vous aider, vous guider et progresser dans l’univers du close-up.

Déroulé :
Durant chaque cours, nous avançons sur des techniques magiques professionnelles, nous abordons des tours, les détaillons, cherchons des améliorations. Nous revenons sur les techniques de bases de la cartomagie avec comme but de vous apporter une connaissance et une bonne maitrise afin de vous permettre de sortir vos cartes en soirée ou lors d’un événement pour présenter vos tours !

Durée : 2h30 (et ça glissera un peu)

Formule : Cours le mercredi soir (hors vacances scolaires) à 19h30. Possibilité de cours le mardi et jeudi à la demande. Je reste ouvert à d’autres propositions en concordances avec votre planning.

A l’issue de l’atelier ?
Vous repartez avec du travail plein les mains, de nouvelles techniques à bosser, de nouveaux tours à peaufiner et répéter, un vrai booster pour vos activités magiques.

Les Membres MY Team

Vous souhaitez faire partie de notre groupe de magie, vous pouvez adhérer à la MY Team et bénéficier d’avantages.

La cotisation à la MY Team offre une adhésion d’une année et donne accès à :

  • Des offres spéciales (tours spéciaux, prêts de livre et DVD)
  • L’accès au repas de la MY Team annuel (Guests)
  • Des soirées à thème et des événements magiques
  • Réunions mensuelles des membres MY Team
  • Des rencontres avec d’autres magiciens d’autres régions.

Tarif

  • Adhésion annuelle 30€

Info et réservation : contactez Magic Yvan


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Cours de Yoga http://www.archipel-toulon.fr/activites/cours-de-yoga/ Thu, 05 Nov 2015 13:08:56 +0000 http://www.archipel-toulon.fr/?p=231 L’Archipel et l’association Kurma Yoga vous proposent des cours de Hatha Yoga en petits groupes. Guidés par la voix de Julie, votre professeur, vous pourrez ainsi redécouvrir les bienfaits de la...

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L’Archipel et l’association Kurma Yoga vous proposent des cours de Hatha Yoga en petits groupes. Guidés par la voix de Julie, votre professeur, vous pourrez ainsi redécouvrir les bienfaits de la respiration sur le mental et le physique.

Le Yoga pour se recentrer

Nous vous proposons plusieurs créneaux pour pratiquer et vous apaiser pendant votre semaine de travail :

  • Lundi de 18h30 à 19h30
  • Jeudi de 11h15 à 12h15
  • Jeudi de 12h30 à 13h30

Venez 10 mn avant le début du cours pour prendre le temps de vous préparer et ne pas perturber la séance. Prévoyez une tenue confortable, une serviette ou un paréo à poser sur le tapis, ainsi qu’une bouteille d’eau.

 Merci de prévenir de votre venue ou de vos empêchements au plus tard la veille du cours. 

Tarifs

  • Cours d’essai : 5
  • La séance : 12
  • La carte 12 cours (valable 6 mois) : 120 € les 12 séances (soit 12 € la séance + 2 offertes)

Un certificat médical et une cotisation de 10 € à l’année, comprenant notamment l’assurance vous seront demandés lors des premières séances. Julie a fait le choix de vous proposer une carte utilisable sur 6 mois, pour que vous ne soyez pas pénalisés par une absence.

Tout est question de souplesse, le Yoga aide à cela…

Infos et réservation auprès de Julie au 06 28 35 87 63 

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